《收放自如》是汤宝如的第六张大碟，于1996年5月推出，得到白金销量，她在本专辑内首次作曲，当中《收放自如》及《我们的近况》的音乐录像带更在美国纽约拍摄的。专辑的主打歌《感冒》就成为1996年度十大中文金曲及获得1996年度新城劲爆颁奖礼广告歌曲奖。另外，此专辑是当年唯一一张全部使用香港音乐人的专辑。

01.感冒  
02.收放自如  
03.我们的近况  
04.不平等条约  
05.逾是无情逾是爱  
06.明日失踪  
07.危险期  
08.没有新闻的日子  
09.我今天失恋  
10.小事

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